Cách điều trị đau buốt xương ống chân
Trang chủ > Cẩm nang bệnh khớp > Cách điều trị đau buốt xương ống chân

Cách điều trị đau buốt xương ống chân

Đánh giá bài viết

Đau buốt xương ống chân là một tình trạng của nhiều người gặp phải. Đau buốt xương ống chân cũng ảnh hưởng đến công việc và sinh hoạt hằng ngày. Chính vì vậy cần có phương pháp điều trị để bệnh nhanh khỏi.

Nguyên nhân bệnh đau buốt xương ống chân

đau nhức xương ống chân

Nguyên nhân gây đau nhức xương ống chân

Đau buốt xương ống chân cũng khiến cơ thể mệt mỏi và khó vận động. Đặc biệt những hôm thay đổi thời tiết rất dễ bị ảnh hưởng và làm cơn đau buốt trở lên tồi tệ hơn. Nguyên nhân gây ra bệnh đau buốt xương khớp rất nhiều:

  • Trước khi tập luyện hay chơi thể thao không khởi động khiến bị căng cơ, và làm các cơ bị mỏi dẫn đến tình trạng bị đau buốt xương ống chân.
  • Khi làm việc hay vận động quá nhiều vào đôi chân cũng khiến các khớp xương bị mỏi gây ra hiện tượng đau nhức.
  • Bê vác, làm việc nặng tác động vào cơ chân cũng khiến các khớp xương ở chân bị mỏi và đau nhức.
  • Phụ nữ mang thai bị đau buốt xương ống chân có thể do thiếu canxi.
  • Một số trường hợp bệnh nhân bị đau buốt xương ống chân là do bị bệnh viêm cơ, ung thư xương,…
  • Ngoài ra, với những độ tuổi đang phát triển hay dậy thì có dấu hiệu bị đau buốt xương bắp chân có thể do nguyên nhân xương và sụn phát triển nhanh cũng gây ra những cơn đau buốt.

Điều trị đau buốt xương ống chân

  • Người bị đau buốt xương ống chân cần được nghỉ ngơi hợp lí. Không nên làm việc quá sức và đi lại nhiều trong quá trình bị đau buốt xương ống chân.
  • Trước khi tập luyện hay chơi thể thao thì mọi người cần vận động để các cơ chân tay được giãn ra, tránh bị căng cơ,….
  • Nên tìm hiểu và tham gia những môn thể thao nhẹ nhàng để vận động cơ thể như bơi lội, yoga,…
  • Hình thành và tuân thủ chế độ dinh dưỡng hợp lý. Đặc biệt là phải bổ sung nhiều dưỡng chất cho cơ thể như vitamin D, canxi, … để tăng cường sức khỏe và chắc xương.
  • Cần hạn chế rượu bia ở mức tối đa nhất để giảm thiểu được những cơn đau buốt xương ống chân.
  • Trong trường hợp đau xương ống chân diễn ra trong thời gian dài và không có dấu hiệu giảm thì nên đến các bệnh viện xương khớp để khám và được chẩn đoán chính xác nhất về bệnh.

Đọc thêmCách xử lý trật khớp gối

Với mỗi trường hợp bị đau buốt xương ống chân lại có những nguyên nhân và cách điều trị khác nhau. Chính vì vậy, cách tốt nhất là phòng bệnh hơn chống bệnh bằng cách tự rèn luyện cho cơ thể bằng những bài tập nhẹ nhàng phù hợp với sức lực của mỗi người.. Hi vọng bài viết trên đây sẽ giúp ích được cho bạn đọc.

Trả lời

Thư điện tử của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *

DMCA.com Protection Status