Xử lý hiện tượng tê ngón chân cái hiệu quả, nhanh chóng

Share
Xử lý hiện tượng tê ngón chân cái hiệu quả, nhanh chóng
4 (80%) 2 votes

Tê ngón chân cái không phải là hiện tượng hiếm gặp, hầu như bất cứ ai cũng đã trải qua một vài lần. Tuy nhiên nguyên nhân và cách điều trị, xử lý hiện tượng này như thế nào thì không phải ai cũng nắm được.

Xử lý hiện tượng tê ngón chân cái hiệu quả, nhanh chóng

Nguyên nhân gây tê ngón chân cái

Có rất nhiều nguyên nhân gây nên hiện tượng tê ngón chân cái, có thể là do bệnh lý hoặc không.

  • Thiếu dinh dưỡng

Khi có thể không được cung cấp đủ các chất dinh dưỡng, đặc biệt là các vitamin nhóm B như B1 và B12 sẽ ảnh hưởng đến sự sản sinh và hoạt động của các chất dẫn truyền thần kinh. Ngoài tê ngón chân cái, người thiếu vitamin còn dễ bị mệt mỏi, suy nhược cơ thể, suy giảm trí nhớ.

  • Đau dây thần kinh tọa

Dây thần kinh tọa bắt nguồn từ thắt lưng, sau đó chia thành nhiều nhánh nhỏ đi đến hông và hai chân. Khi rễ dây thần kinh ở thắt lưng này bị chèn ép, bệnh nhân sẽ có triệu chứng rối loạn về cảm giác, hoạt động. Biểu hiện rõ nhất thường là đau thắt lưng hoặc tê chân và ngón chân.

Bệnh tiểu đường và bệnh viêm xương khớp cũng là nguyên nhân khiến cảm giác tê ngón chân cái xuất hiện. Hoặc khi bạn vận động sai tư thế, ngồi xổm quá lâu cũng sẽ có thể gặp hiện tượng tê ở ngón chân cái và lòng bàn chân.

Điều  trị chứng tê ngón chân cái

Phải tùy vào nguyên nhân để đưa ra các giải pháp khắc phục đúng hướng và hiệu quả nhất.

Nếu tê ngón chân cái do ngồi quá lâu, ngồi xổm, thói quen vận động không tốt, bệnh nhân có thể tự điều chỉnh lại. Nếu tính chất công việc của bạn buộc bạn phải ngồi quá lâu  thì nên cố gắng đứng dậy đi lại vài phút sau mỗi giờ làm việc. Thêm vào đó, phải tích cực tập thể dục để tăng cường sức khỏe hệ xương và cải thiện lưu thông máu trong cơ thể.

Nếu hiện tượng tê đầu ngón chân kéo dài không thuyên giảm, lại kèm theo một số triệu chứng khác như đau nhức đầu, đau mỏi lưng, ăn uống kém, cơ thể suy nhược… thì nên đến gặp bác sĩ để được chuẩn đoán sớm.

Chế độ ăn uống nên được đặc biệt chú ý nếu gặp hiện tượng tê ngón chân cái. Theo các chuyên gia, bệnh nhân nên tăng cường bổ sung các loại trái cây và rau xanh, thực phẩm giàu khoáng chất, vitamin B để cải thiện hệ xương và dẫn truyền thần kinh.

Tê ngón chân cái không phải là một bệnh lý nguy hiểm. Nếu chỉ xảy ra thoáng qua cũng không có gì phải e ngại, nhưng nếu kéo dài sẽ khiến bệnh nhân gặp rất nhiều phiền toái trong sinh hoạt. Một số trường hợp, tê ngón chân cái cũng có thể là dấu hiệu của một biến chứng cần sớm khắc phục để tránh những hậu quả nghiêm trọng.

17 Bình luận

  • Thương Huyền viết:

    Hỡi đồng bào, có ai bị tê ngón chân cái k . Đặc biệt khi ngủ dậy. có ai k và có cách chữa k. Giúp mình với

    • Xuân Thu viết:

      Có mình. Nhưng mihf bị cả bàn chân cơ, k phải mỗi ngón chân cái đâu. Tê cứng luôn xong k làm được gì. Thấy sợ hãi qá

    • Đao viết:

      Mình cũng đang bị một tuần nay rồi, tê bì ngón chân cái bên phải, cảm giác khó chịu vô cùng! 0913862475

  • Thương Huyền viết:

    Bệnh này có nguy hiểm k nhở. Mà nó tê thế kiểu do k hoạt động nhiều thì biết chữa kiểu gì. Hoạt động nhiều hay k hoạt động nhiều đều dễ bị tê mà nhỉ

  • Hà ANh viết:

    Bị tê ngón chân cái có phải uống thuốc k. Mỗi lần tê e cứ đập chân mạnh xuống đất thôi, đau dã man xong được 1 lúc lại tê cứng chân tay lại

  • Trúc Linh viết:

    E cũng bị tê ngón chân, nhieuf khi lan ra cả bên chân trái . lăm slusc k đứng lên được.Nó tê tê buồn buồn vừa tức vừa buồn cười. Mấy lần tê quá còn ngã ngửa về sau cơ

  • MIn viết:

    Bị tê ngón chân cái này có liên quan đến bệnh xương khớp k ạ . E đọc ở đâu cũng bảo đây là bệnh xương khớp mà

    • Ban Biên Tập viết:

      Chào bạn ! Cũng có trường hợp người bệnh bị tê ngón chân cái là biểu hiện của bệnh xương khớp. Do đó, khi có triệu chứng cần điều trị sớm đi bạn nhé

  • Lưu Thùy Chi viết:

    Nếu k uống thuốc thì ăn uống có phải kiêng gì khi bị tê ngón chân k ạ. Em thấy nó bình thường nên ăn uống thả phanh

  • Đào Thuần viết:

    Có ai tìm hiểu và biết vfe thuốc chữa xương khớp vương dược bình cốt không chỉ mình với. Đang muốn xin ít thông tin về thuốc này, nghe mấy bà ở công ty nói thuốc này cũng hay hay. Mình cảm ơn

  • Hồng Nguyễn viết:

    Có phải ai bị đau dây thần kinh tọa cũng bị tê ngón chân cái k

  • Võ Nhật viết:

    Cũng còn tùy ng này ng kia. Mình bị đau lưng đau dây thần kinh tọa nhưng ít bị tê ngón chân ái lắm. Cũng còn tùy từng ng đấy

  • Hồng Nguyễn viết:

    Ờ hây. lắm bệnh oái oăm ghê ta

  • Linh Đan viết:

    Trẻ thì bệnh của trẻ, về già lại bệnh của già, đúng là đời ng không tránh khỏi được sinh lão bệnh tử

Trả lời

Thư điện tử của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *