Hiện tượng tê ngón chân cái - Nguyên nhân và hướng điều trị
Trang chủ > Tin tức > Xử lý hiện tượng tê ngón chân cái hiệu quả, nhanh chóng

Xử lý hiện tượng tê ngón chân cái hiệu quả, nhanh chóng

Xử lý hiện tượng tê ngón chân cái hiệu quả, nhanh chóng
5 (100%) 1 vote

Tê ngón chân cái không phải là hiện tượng hiếm gặp, hầu như bất cứ ai cũng đã trải qua một vài lần. Tuy nhiên nguyên nhân và cách điều trị, xử lý hiện tượng này như thế nào thì không phải ai cũng nắm được.

Xử lý hiện tượng tê ngón chân cái hiệu quả, nhanh chóng

Nguyên nhân gây tê ngón chân cái

Có rất nhiều nguyên nhân gây nên hiện tượng tê ngón chân cái, có thể là do bệnh lý hoặc không.

  • Thiếu dinh dưỡng

Khi có thể không được cung cấp đủ các chất dinh dưỡng, đặc biệt là các vitamin nhóm B như B1 và B12 sẽ ảnh hưởng đến sự sản sinh và hoạt động của các chất dẫn truyền thần kinh. Ngoài tê ngón chân cái, người thiếu vitamin còn dễ bị mệt mỏi, suy nhược cơ thể, suy giảm trí nhớ.

  • Đau dây thần kinh tọa

Dây thần kinh tọa bắt nguồn từ thắt lưng, sau đó chia thành nhiều nhánh nhỏ đi đến hông và hai chân. Khi rễ dây thần kinh ở thắt lưng này bị chèn ép, bệnh nhân sẽ có triệu chứng rối loạn về cảm giác, hoạt động. Biểu hiện rõ nhất thường là đau thắt lưng hoặc tê chân và ngón chân.

Bệnh tiểu đường và bệnh viêm xương khớp cũng là nguyên nhân khiến cảm giác tê ngón chân cái xuất hiện. Hoặc khi bạn vận động sai tư thế, ngồi xổm quá lâu cũng sẽ có thể gặp hiện tượng tê ở ngón chân cái và lòng bàn chân.

Điều  trị chứng tê ngón chân cái

Phải tùy vào nguyên nhân để đưa ra các giải pháp khắc phục đúng hướng và hiệu quả nhất.

Nếu tê ngón chân cái do ngồi quá lâu, ngồi xổm, thói quen vận động không tốt, bệnh nhân có thể tự điều chỉnh lại. Nếu tính chất công việc của bạn buộc bạn phải ngồi quá lâu  thì nên cố gắng đứng dậy đi lại vài phút sau mỗi giờ làm việc. Thêm vào đó, phải tích cực tập thể dục để tăng cường sức khỏe hệ xương và cải thiện lưu thông máu trong cơ thể.

Nếu hiện tượng tê đầu ngón chân kéo dài không thuyên giảm, lại kèm theo một số triệu chứng khác như đau nhức đầu, đau mỏi lưng, ăn uống kém, cơ thể suy nhược… thì nên đến gặp bác sĩ để được chuẩn đoán sớm.

Chế độ ăn uống nên được đặc biệt chú ý nếu gặp hiện tượng tê ngón chân cái. Theo các chuyên gia, bệnh nhân nên tăng cường bổ sung các loại trái cây và rau xanh, thực phẩm giàu khoáng chất, vitamin B để cải thiện hệ xương và dẫn truyền thần kinh.

Tê ngón chân cái không phải là một bệnh lý nguy hiểm. Nếu chỉ xảy ra thoáng qua cũng không có gì phải e ngại, nhưng nếu kéo dài sẽ khiến bệnh nhân gặp rất nhiều phiền toái trong sinh hoạt. Một số trường hợp, tê ngón chân cái cũng có thể là dấu hiệu của một biến chứng cần sớm khắc phục để tránh những hậu quả nghiêm trọng.

Trả lời

Thư điện tử của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *