Tê chân mất cảm giác và cách xử lý - Cách chữa bệnh xương khớp
Trang chủ > Tin tức > Tê chân mất cảm giác và cách xử lý

Tê chân mất cảm giác và cách xử lý

Tê chân mất cảm giác và cách xử lý
5 (100%) 1 vote

Thưa bác sĩ! Tôi là Thành, 32 tuổi, hiện đang là nhân viên IT của một công ty truyền thông. Không biết tại sao mà dạo gần đây tôi thường hay bị tê chân, khi đêm ngủ thì các ngón chân bị tê mất cảm giác, tôi cố gắng cử động thì chân lại rất đau. Ngay cả ban ngày khi tôi ngồi làm việc lâu thì tôi cũng bị hiện tượng này. Tôi không biết mình có đang bị bệnh gì hay không và làm sao để tôi có thể loại bỏ được tình trạng này. Tôi xin cảm ơn bác sĩ!

Trả lời:

Với tình trạng bạn Thành đang gặp phải thì rất có thể là do bạn nằm ngủ và ngồi làm việc sai tư thế. Điều này làm cho các dây thần kinh bị chèn ép dẫn đến việc thiếu oxy ở các cơ, gây ra hiện tượng tê chân mất cảm giác.

tê chân mất cảm giác

Ngoài ra có thể bạn đang bị thiếu một số khoáng chất cần thiết cho cơ xương khớp như: magie, kali, canxi… Hoặc cũng có thể hiện tượng tê chân của bạn cho thấy bạn có nguy cơ đang bị các bệnh liên quan đến thần kinh: Parkinson, các bệnh về bắp thịt, các rối loạn về thần kinh…

Tê chân mất cảm giác thường tự biến mất sau khoảng 1 vài phút. Tuy nhiên bệnh lại thường hay tái phát, gây ảnh hưởng đến chất lượng cuộc sống và công việc của người bệnh.

Cách xử lý khi bị tê chân mất cảm giác

Khi bị tê chân thường các đầu ngón chân hoặc chỉ riêng ngón chân cái bị tê mất cảm giác. Nếu cố gắng cử động chân ngay lúc đấy thì sẽ gây ra cơn đau nhức vô cùng khó chịu cho người bệnh. Như vậy với trường hợp của Thành, hay bị tê chân vào lúc nửa đêm và khi làm việc lâu thì bạn nên tham khảo các cách xử lý sau:

  • Không ngồi quá lâu trong 1 tư thế: việc giữ nguyên 1 tư thế ngồi trong thời gian dài sẽ khiến cho sự lưu thông của các mạch máu bị kém đi. Vậy nên bạn cần phải thường xuyên vận động các khớp tay, khớp chân, giúp tăng cường tuần hoàn máu trong các mạch cơ, giảm hiện tượng tê chân mất cảm giác.
  • Tư thế ngủ thoải mái: bạn nên hạn chế nằm co quắp chân, nên duỗi chân và để thả lỏng chân. Việc này sẽ giúp cho các mạch máu được lưu thông dễ dàng, không gây ra bất kỳ một sự tắc nghẽn nào trong các hoạt động của cơ, khớp về đêm.
  • Xoa bóp chân nhẹ nhàng: nếu bạn ngồi lâu trong 1 tư thế mà quên vận động đi lại chân bắt đầu hơi tê mỏi thì bạn nên nhanh chóng xoa bóp nhẹ nhàng cho chúng. Hành động này sẽ giúp các mạch máu được tác động và đả thông đi các cơ, sẽ ngăn chặn được hiện tượng tê chân mất cảm giác sau đó.
  • Đến khám bác sĩ: Bạn không nên coi thường hiện tượng tê chân chỉ là bị tắc nghẽn mạch máu gây ra. Bởi rất có thể nó đang báo hiệu rằng bạn bị các bệnh liên quan đến hệ thần kinh trung ương. Tình trạng này kéo dài sẽ khiến cho toàn bộ các dây thần kinh trung ương dẫn truyền máu và dinh dưỡng đến các cơ xương khớp sẽ bị đình trệ và tê liệt. Nếu trường hợp của bạn Thành đang cho thấy bạn bị tê chân dẫn đến mất cảm giác trong vài phút, kèm theo các triệu chứng biến đổi khác trong cơ thể. Thì bạn cần phải đến gặp bác sĩ để khám và nghe tư vấn về cách điều trị phù hợp.
  • Bổ sung chế độ dinh dưỡng hợp lý: bạn cần phải xem xét lại chế độ ăn uỗng của mình để nhanh chóng bổ sung các dưỡng chất cần thiết cho xương khớp. Việc tăng khẩu phần ăn cho các món giàu magie, canxi và sắt sẽ giúp giảm tình trạng tê nhức chân. Ngoài ra uống nhiều nước và bổ sung các loại hoa quả, ngũ cốc có nhiều vitamin C, E, P sẽ giúp tăng khả năng bảo vệ thành tĩnh mạch cho người bệnh.

Nếu tình trạng tê chân mất cảm giác vẫn tiếp tục kéo dài và gây khó khăn trong việc vận động của Thành, thì bạn nên nhanh chóng đến gặp bác sĩ để khám và tìm nguyên nhân gây bệnh cụ thể. Chỉ khi phát hiện được nguyên nhân thì mới có thể có phác đồ điều trị thích hợp để loại bỏ hoàn toàn nguy cơ bệnh tê chân tái phát trở lại.

Trả lời

Thư điện tử của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *

DMCA.com Protection Status