Nguyên nhân và triệu chứng bệnh đau nhức xương bàn chân

Share
Nguyên nhân và triệu chứng bệnh đau nhức xương bàn chân
Đánh giá bài viết

Đau nhức xương bàn chân là một triệu chứng phổ biến ảnh hưởng nhiều đến công việc và sinh hoạt cuộc sống. Tuy nhiên, nếu có phương pháp điều trị phù hợp thì bệnh hồi phục khá dễ dàng. Bài viết dưới đây chúng tôi sẽ chia sẻ về nguyên nhân và triệu chứng của bệnh đau nhức xương bàn chân để bạn đọc có thể tham khảo:

Nguyên nhân và triệu chứng bệnh đau nhức xương bàn chân

Nguyên nhân đau nhức xương bàn chân

Nguyên nhân chủ yếu khiến đau nhức xương bàn chân là do tăng áp lực lên bàn chân như:

  • Chấn thương: hoạt động và tập luyện thể thao hoặc trong công việc sinh hoạt quá mức khiến bàn chân chịu lực nặng khiến đau nhức xương bàn chân.
  • Giày cao gót: giày đi chặt cũng là nguyên nhân khiến bàn chân chịu áp lực trực tiếp và gây tổn thương khiến đau nhức xương bàn chân.
  • Thừa cân: những người thừa cân, béo phù do trọng lượng cơ thể đè nặng lên chân khiến bàn chân nhức mỏi, đau mỏi các khớp xương.
  • Ngoài ra: với một số trường hợp người bệnh có thể bị gãy xương mỏi, viêm khớp, viêm xương vừng…

   =>> Liên kết hữu ích: Mỏi đầu gối là bệnh gì

Triệu chứng đau nhức xương bàn chân

  • Người bệnh sẽ có cảm giác đau nhức ở trong lòng bàn chân hoặc vùng gần gót chân.
  • Đau và tê ngứa ở các đầu ngón chân.
  • Cơn đau sẽ trở nên khó chịu hơn khi người bệnh vận động hoặc di chuyển.

Điều trị đau nhức xương bàn chân

  • Khi ngủ bạn có thể kê cao bàn chân để thoái mái hơn, ngủ ngon hơn, giảm đau nhức xương bàn chân.
  • Sử dụng thuốc giảm đau giảm triệu chứng đau mỏi xương bàn chân. Tuy nhiên người bệnh cần tuân thủ theo chỉ định của bác sĩ về liều lượng dùng.
  • Nghỉ ngơi hợp lý, không nên làm việc quá sức hoặc vận động mạnh để bệnh giảm thiểu.
  • Chườm đá để giảm tình trạng đau buốt xương bàn chân.
  • Giảm cân hoặc giữ số cân lí tưởng để phòng tránh các bệnh về xương khớp trong đó có bệnh đau nhức xương bàn chân.
  • Có chế độ ăn uống khoa học, hạn chế đồ ăn nhiều dầu mỡ hoặc đồ uống có chất kích thích. Các đồ ăn này dễ khiến cho tình trạng bệnh trở nên tồi tệ hơn. Ngược lại nên ăn nhiều hoa quả và rau xanh cung cấp vitamin và dưỡng chất cho cơ thể.
  • Nên chọn giày đi vừa với chân, không nên đi chật sẽ khiến khớp chân mỏi nhức.
  • Trong trường hợp bệnh nhân không thấy bệnh giảm sút nên đi kiểm tra bác sĩ để được chẩn đoán và điều trị phù hợp.

Bệnh đau nhức xương bàn chân nên điều trị dứt điểm để tránh tình trạng bệnh tái phát lại.

        =>> Có thể bạn quan tâm: Đau khớp gối nên ăn gì