Trang chủ > Cẩm nang bệnh khớp > Điều trị đau nhức xương bắp chân hiệu quả nhất hiện nay

Điều trị đau nhức xương bắp chân hiệu quả nhất hiện nay

Điều trị đau nhức xương bắp chân hiệu quả nhất hiện nay
5 (100%) 1 vote

Rất nhiều người đã từng đau nhức xương bắp chân nhưng lại không biết cách điều trị bệnh này phù hợp. Để giúp bạn đọc tìm hiểu thông tin, bài viết dưới đây chúng tôi sẽ chia sẻ về các phương pháp điều trị đau nhức xương bắp chân để bạn đọc có thể tham khảo:

Điều trị đau nhức xương bắp chân hiệu quả nhất hiện nay

Nguyên nhân đau nhức xương bắp chân

  • Suy tĩnh mạch: chủ yếu là do những người thường ngồi quá lâu một chỗ hoặc ít vận động khiến các mạch máu lưu thông kém, có thể chèn ép nhau. Đây chính là nguyên nhân khiến người bệnh có cảm giác đau buốt vùng bắp chân.
  • Do chuột rút: nguyên nhân gây ra chuột rút do khi tập luyện thể thao không khởi động kĩ khiến các khớp xương cứng. Tình trạng này cũng xảy ra nhiều đối với phụ nữ mang thai do quá trình tăng cân và thiếu canxi…
  • Do bệnh: viêm khớp, thoái hóa khớp, tổn thương thần kinh ngoại biên… cũng là nguyên nhân khiến người bệnh bị đau nhức xương bắp chân.
  • Do đau dây thần kinh tọa: đau dây thần kinh tọa là một bệnh khá phổ biến và triệu chứng dễ nhận thấy nhất là đau nhức xương bắp chân.

Điều trị đau nhức xương bắp chân

  • Uống đủ nước: nước đóng vai trò quan trọng trong cơ thể và cả việc điều trị đau nhức xương khớp không thể loại bỏ nước. Do đó, mỗi ngày cần uống đủ 2 lít nước để cung cấp cho cơ thể để hoạt động và làm việc hiệu quả.
  • Có chế độ ăn uống khoa học: ăn uống hợp lí, bổ sung nhiều vitamin và dưỡng chất có nhiều trong hoa quả và rau xanh giúp cung cấp vitamin E, canxi và chất xơ rất tốt cho bệnh nhân xương khớp. Hạn chế các đồ ăn chứa nhiều dầu mỡ sẽ khiến tăng cân và tình trạng bệnh sẽ nguy hiểm hơn.
  • Massage, xoa bóp: đây là cách điều trị hiệu quả giảm đau nhức xương bắp chân. Có thể sử dụng các loại dầu bóp tuy nhiên nên sử dụng ít tránh gây tác dụng phụ.
  • Chườm lạnh: cách điều trị này cũng được áp dụng rất nhiều và mang lại hiệu quả cao cho người bệnh. Cách làm vô cùng đơn giản, bạn chỉ cần sử dụng vài viên đá nhỏ bọc vào khăn sạch và chườm vào những chỗ đau. Những cơn đau nhức sẽ nhanh chóng giảm khiến người bệnh đỡ đau nhức hơn.
  • Ngâm chân với gừng: cách làm vô cùng đơn giản. Gừng có thể thái mỏng và đun lên với nước. Khi nước còn nóng khoảng 50 độ thì ngâm chân sẽ đỡ nhức mỏi, giảm đau cho người bệnh. Nên thực hiện vào buổi tối trước khi đi ngủ sẽ có hiệu quả hơn và giúp người bệnh ngủ ngon hơn.
  • Bên cạnh những cách điều trị này, nếu người bệnh không có giảm đau thì nên đi khám bác sĩ để được chẩn đoán và điều trị phù hợp.

Có thể bạn quan tâm: 

Trả lời

Thư điện tử của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *