Tại sao đau các khớp ngón tay khi ngủ dậy - Cách chữa bệnh xương khớp
Trang chủ > Cẩm nang bệnh khớp > Tại sao đau các khớp ngón tay khi ngủ dậy

Tại sao đau các khớp ngón tay khi ngủ dậy

Tại sao đau các khớp ngón tay khi ngủ dậy
5 (100%) 1 vote

Hiện nay có rất nhiều người gặp phải tình trạng bị đau khớp ngón tay sau khi ngủ dậy. Phần đa là họ cảm thấy các khớp ngón tay bị đau nhức, khó cầm nắm, đôi khi là bị co cứng lại, nếu cố gắng co duỗi hoặc cầm nắm thì cảm giác đau tăng nặng. Nguyên nhân gây ra tình trạng này là gì và có phương pháp nào để có thể loại bỏ được tình trạng này hay không?

đau các khớp ngón tay khi ngủ dậy

Đau khớp ngón tay khi ngủ dậy là bệnh gì?

Đau các khớp ngón tay sau khi ngủ dậy có thể là dấu hiệu của các bệnh viêm khớp, thoái hóa khớp… gây ra hiện tượng sưng đau khớp, các chức năng vận động của các ngón tay, cổ tay, bàn tay, khuỷu tay… cơn đau thường kéo dài khoảng 1 giờ đến vài giờ đồng hồ. Nhiều trường hợp còn bị nổi hạt dưới da quanh khớp, viêm gân nổi hạch đau, thiếu máu, teo cơ vùng khớp viêm. Nếu tình trạng bệnh kéo dài thì sẽ gây nên tình trạng biến dạng các khớp, ảnh hưởng đến dây chằng và gân.

Nguyên nhân gây đau khớp ngón tay sau khi ngủ dậy

Nguyên nhân khiến ngủ dậy bị đau khớp ngón tay đó là:

  • Viêm màng khớp: hay còn gọi là viêm màng hoạt dịch khớp, bệnh này gây ra các cơn đau khớp tay và nếu bệnh để lâu có thể dẫn đến tình trạng bị dính khớp.
  • Do bị thừa cân, béo phì gây ra áp lực cho các tổ chức của khớp, gân, cơ và dây chằng. Gây tắc nghẽn mạch máu để vận chuyển máu đến các cơ trong hệ thống các dây thần kinh ở tay.
  • Môi trường làm việc ẩm ướt hoặc hay bị nhiễm lạnh làm cho các mao mạch vận chuyển máu đến các cơ bị đông cứng dẫn đến tình trạng bị đau nhức khớp ngón tay.
  • Chế độ ăn uống kém, thiếu chất dinh dưỡng và khoáng chất để nuôi dưỡng các sụn khớp trong cơ xương. Dẫn đến việc cơ thể không thể tự tổng hợp các chất dinh dưỡng này được và phải dùng để tái tạo tế bào của mô.
  • Ngủ sai tư thế: đêm nằm đè lên tay nên máu bị ứ tắc, lưu thông kém làm cho người bệnh ngủ dậy đau các khớp ngón tay. Cơn đau thường tự biến mất sau vài giờ sau khi các mạch máu được lưu thông trở lại. Nhưng nếu cơn đau đã kéo dài 1 thời gian và không có dấu hiệu thuyên giảm, thậm chí là bị tăng nặng, đau nhiều ở các khớp ngón tay, bàn tay và cả cổ tay. Cơ thể người bệnh thì luôn cảm giác mệt mỏi, đau nhức, trì trệ ảnh hưởng đến chức năng tiêu hóa ăn uống không ngon miệng, ngủ không sâu giấc do cơn đau hoành hành.

Cách chữa đau các khớp ngón tay sau khi ngủ dậy

Những người thường xuyên bị đau khớp ngón tay khi ngủ dậy có thể tham khảo các cách chữa đau khớp ngón tay như sau:

  • Cần phòng tránh và loại bỏ các tác nhân gây bệnh viêm khớp, viêm khớp dạng thấp. Nếu có thể nên chữa và loại bỏ các căn bệnh xương khớp.
  • Nếu môi trường làm việc quá lạnh thì nên tự tạo cho mình một môi trường làm việc ấm hơn bằng cách mặc thêm quấn áo hoặc dùng lò sưởi… đi ngủ cũng nên giữ ấm cơ thể, đặc biệt là tay khi đã có dấu hiệu bị đau nhức các khớp. Phần lớn những người bị đau nhức khớp tay do thời tiết lạnh thì chủ yếu là ở mức nhiệt dưới 10 độ C mới có thể gây ra tình trạng bị đông cứng mạch máu được.
  • Bớt suy nghĩ, thoải mái đầu óc, không nên để mình bị stress lâu ngày bởi nó không chỉ ảnh hưởng đến sức khỏe, thần kinh não bộ mà còn ảnh hưởng đến cả xương khớp.
  • Bổ sung chất dinh dưỡng: bổ sung nhóm vitamin B, VitaminD3, Canxi Nano, MK7… các khoáng chất đầy đủ cho cơ thể để có thể nuôi dưỡng các cơ, sụn khớp và các dây thần kinh quanh khớp, giúp loại bỏ tình trạng đau nhức khớp.
  • Tắm nước nóng: bạn nên tắm nước nóng để vừa giúp cơ thể được tăng khả năng tuần hòa máu, thư giãn cơ bắp và các khớp bao gồm cả khớp ngón tay. Khắc phục tình trạng đau khớp ngón tay khi ngủ dậy.
  • Thường xuyên luyện tập thể dục, các bài tập đơn giản như chạy bộ, đi bộ, tập yoga để vừa giúp cơ thể được thư giãn đầu óc vừa giúp rèn luyện các cơ xương khớp.

Bệnh này thường gây ra các cơn đau khớp ngón tay sau khi ngủ dậy nhất là vào buổi sáng nên sẽ ảnh hưởng đến chất lượng công việc cũng như các hoạt động sinh hoạt cho người bệnh cả ngày hôm ấy. Vì vậy nếu người bệnh có dấu hiệu tăng nặng và các cơn đau thường xuyên tái phát thì nên đến cơ sở y tế chuyên khoa xương khớp để có thể xác định nguyên nhân gây bệnh và có phương pháp điều trị hiệu quả nhất.

Trả lời

Thư điện tử của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *

DMCA.com Protection Status