Trang chủ > Cẩm nang bệnh khớp > Cách trị đau nhức xương khớp sau sinh

Cách trị đau nhức xương khớp sau sinh

Cách trị đau nhức xương khớp sau sinh
5 (100%) 1 vote

Mang thai và sinh con là trải nghiệm hạnh phúc của người làm mẹ. Nhưng để hưởng trọn niềm vui ấy thì hầu hết chị em phải trải qua nhiều khó khăn, vất vả và mệt mỏi, một trong số đó là chứng đau nhức xương khớp sau sinh. Chị em hãy tham khảo cách chữa trị đau nhức xương khớp sau sinh dưới đây để áp dụng, nhất định sẽ hiệu quả lại an toàn mà không sợ bị ảnh hưởng đến bé yêu.

Cách trị đau nhức xương khớp sau sinh

Sau sinh chừng 1-2 tháng, đa số các bà mẹ gặp phải các triệu chứng về xương khớp như đau vai, đau lưng, bàn chân và có thể đau nhức toàn thân. Việc sử dụng các loại thuốc kháng sinh, kháng viêm bằng Tây y lúc này có thể giúp giảm cơn đau nhức nhanh chóng nhưng mang nhiều tác dụng phụ nguy hiểm cho phụ nữ sau sinh và cả em bé. Bởi vậy, chị em nên dùng các nguyên liệu tự nhiên để chữa trị đau nhức xương khớp như:

 

Dùng nước ép một số loại củ, quả

 

Cà rốt là thực phẩm giàu chất chống oxy hóa giúp kháng viêm rất tốt. Thực tế, cà rốt còn hiệu quả hơn so với một số loại thuốc tân dược kháng viêm. Củ gừng rất tốt cho những người bị loãng xương và chống viêm. Bạn có thể lựa chọn 4 loại nguyên liệu gồm: Chanh, gừng, cà rốt và bột nghệ. Tất cả những nguyên liệu này mẹ cho máy xay nghiền nhỏ, sau đó ép và bào chế thành nước ép để uống. Thêm chút bột nghệ, nước cốt chanh vào hỗn hợp táo, gừng đã được xay rồi uống hàng ngày. Mẹ hãy dùng khoảng 1 tuần rồi cảm nhận hiệu quả nhé. Đây là cách được đánh giá rất cao về tính tiện ích, ít tốn kém và hiệu quả trong chữa trị đau nhức xương khớp sau sinh.

Có thể bạn quan tâm: 

Dùng rau mồng tơi

Hãy chuẩn bị các nguyên liệu của món ăn bao gồm: Chân giò, rau mồng tơi, rượu. Cả ba thứ này kết hợp trong một món hầm sẽ là một món ăn bổ dưỡng và giảm đau khớp hiệu quả. Không những thế nó còn có tác dụng lợi sữa. Các món ăn từ rau mồng tơi có thể phòng và chữa trị giảm đau nhức xương khớp hiệu quả.

Dùng gừng tươi ngâm rượu

Đây là bài thuốc dân gian được nhiều người biết đến và áp dụng thường xuyên mỗi khi bị đau khớp. Mẹ tìm củ gừng tươi rửa sạch, đập dập ra rồi ngâm với rượu trắng. Ngâm trong thời gian dài khoảng 2 – 3 tháng, thì sử dụng sẽ hiệu quả nhất. Tuy nhiên, với trường hợp cần dùng gấp, bạn có thể ngâm 1 – 2 ngày cũng có thể dùng để xao bóp vị trí đau. Nếu ngâm trong khoảng thời gian ngắn thì bạn nên đập dừng càng nhỏ càng tốt cho rượu dễ ngấm vào.

Nếu kiên trì dùng rượu gừng xoa bóp để trị đau nhức xương khớp sau sinh sẽ giúp giảm đau khớp, đau lưng đều rất tốt.

Dùng lá lốt

Theo Đông y, lá lốt có vị nồng, hơi cay, tính ấm có tác dụng giảm đau, chống chân tay tê lạnh… nên có tác dụng tốt trong việc chữa trị đau nhức xương khớp. Bạn lấy khoảng 10g lá lốt, rửa sạch và đun sôi lên với nước. Sau đó, bạn chờ cho nước nguội đến độ vừa ấm, thì dùng ngâm tay, chân khoảng 20 phút. Hoặc bạn có thể dùng lá lốt kết hợp với ngải cứu, giấm chưng nóng lên rồi đắp vào chỗ khớp bị sưng đau sẽ có hiệu quả giảm đau đáng kể trong trị đau nhức xương khớp sau sinh.

Liên kết hữu ích: Cách chữa đau nhức xương khớp bằng lá lốt hiệu quả nhất

Ngoài việc áp dụng một trong các cách trị đau nhức xương khớp sau sinh trên đây, phụ nữ sau sinh cũng nên hạn chế vận động mạnh, lao động nặng để tránh tình trạng các khớp bị giữ nguyên một tư thế trong thời gian dài, khớp bị mỏi… cùng kết hợp ăn uống đầy đủ dinh dưỡng để luôn đảm bảo sức khỏe chăm sóc bé yêu nhé.

Trả lời

Thư điện tử của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *