Những biểu hiện, cách phòng tránh và điều trị bệnh loãng xương
Trang chủ > Cẩm nang bệnh khớp > Những biểu hiện của bệnh loãng xương và cách điều trị

Những biểu hiện của bệnh loãng xương và cách điều trị

Những biểu hiện của bệnh loãng xương và cách điều trị
3.94 (78.89%) 18 votes

Khi tuổi cao, quá trình lão hóa của cơ thể bắt đầu xuất hiện, loãng xương là một trong những quá trình đó. Loãng xương là tình trạng các khớp xương bị mỏng đi, giòn và dễ gãy gây ảnh hưởng lớn tới cuộc sống và sức khỏe của người bệnh. Có nhiều cách để khắc phục tình trạng thoái hóa xương khớp nói chung hay loãng xương nói riêng, trong đó phương pháp Đông y đang được cho là có hiệu quả cao hơn cả.

Theo nghiên cứu, có tới 50% phụ nữ ngoài 50 tuổi có nguy cơ mắc bệnh loãng xương, nhiều trường hợp bị gãy xương cột sống, xương cổ tay, xương đùi do loãng xương. Ngoài ra, tỷ lệ người bị loãng xương đang ngày càng trẻ hóa, bệnh không chỉ còn bắt gặp ở những người cao tuổi mà những trường hợp bệnh nhân ngoài 30 tuổi đã bắt đầu có biểu hiện loãng xương.

biểu hiện của bệnh loãng xương

Loãng xương có diễn biến âm thầm, các bác sĩ chuyên khoa xương khớp thường ví nó như “kẻ ăn cắp thầm lặng”, hàng ngày lấy dần đi canxi trong xương. Tới khi các triệu chứng loãng xương bắt đầu xuất hiện rõ ràng là lúc đã có biến chứng, cơ thể người bệnh lúc này đã mất đi khoảng 30% lượng canxi trong xương. Loãng xương là quá trình xảy ra khi cơ thể bị lão hóa. Tuy nhiên, bệnh cũng có thể do di truyền, còi xương từ nhỏ, chế độ ăn uống thiếu canxi và một vài trường hợp sử dụng thuốc Tây lâu ngày dẫn đến loãng xương.

Biểu hiện của bệnh loãng xương là gì?

Loãng xương ở giai đoạn đầu rất khó phát hiện vì bệnh phát triển âm thầm, các triệu chứng của bệnh loãng xương có thể xuất hiện rồi lại biến mất nên nhiều người khá chủ quan. Tuy nhiên, nếu cảm thấy cơ thể có những biểu hiện sau đây, lời khuyên là bạn đọc nên tới cơ sở chuyên khoa để thăm khám hoặc hỏi ý kiến bác sĩ ngay lập tức vì nếu phát hiện bệnh sớm thì quá trình điều trị sẽ dễ dàng và hiệu quả hơn.

Các dấu hiệu:

– Đau mỏi dọc cột sống, đau các xương dài đặc biệt là tay, chân, mỏi cơ, chuột rút các cơ cũng có thể là biểu hiện của bệnh loãng xương.

– Đau khi ngồi lâu, khi thay đổi tư thế, cơn đau thường lan theo khoanh liên sườn.

– Đau ngực, khó thở, gù lưng, giảm chiều cao.

Biến chứng nguy hiểm của bệnh loãng xương

Loãng xương là bệnh gây ra nhiều biến chứng nguy hiểm cho cơ thể, bệnh kéo dài có thể gây ảnh hưởng trực tiếp tới sức khỏe và cuộc sống của người bệnh như gù vẹo cột sống, biến dạng lồng ngực, gây chèn ép thần kinh. Loãng xương khiến cho các khớp xương bị giòn và mỏng đi người bệnh rất dễ bị gãy xương như: xương cổ tay, cổ chân, gãy cổ xương, gãy cột sống.. Bệnh làm giảm khả năng vận động, đặc biệt ở những người cao tuổi.

Các phương pháp điều trị bệnh loãng xương

Có 2 phương pháp điều trị loãng xương phổ biến là Tây y và Đông y.

cách điều trị bệnh loãng xương

Phương pháp Tây y chữa bệnh loãng xương

Tây y chữa bệnh loãng xương chủ yếu là điều trị bằng các loại thuốc ngăn chặn sự hủy hoại của xương và thuốc tái tạo xương.

Thuốc chống hủy xương: là nhóm thuốc làm giảm hoạt tính của tế bào hủy xương bao gồm:

– Nhóm hormoon như progesterone, raloxifene, oestrogen, tibolol…

– Nhóm calcitoni (các chuỗi acid amin)

– Nhóm bisphophonates như risedronate, clodronate, tiludronate, etidronate, pyrophosphate, alendronate…

Lưu ý: tùy vào từng trường hợp bệnh nhân khác nhau bác sĩ sẽ kê đơn khác nhau. Khi sử dụng thuốc tây điều trị bệnh loãng xương cần nghiêm túc thực hiện theo chỉ định của bác sĩ.

Phương pháp Đông y chữa bệnh loãng xương

Chữa bệnh bằng Đông y là tập trung vào nguyên nhân gây bệnh, nên lành tính và không để lại tác dụng phụ. Đông y tập trung chủ yếu vào bổ thận sinh tinh, thanh nhiệt giải độc, dưỡng cốt thủy.

Trong dân gian có rất nhiều bài thuốc chữa bệnh loãng xương. Dưới đây là một số bài thuốc dùng để chữa trị bệnh loãng xương.

Bài thuốc số 1

Cốt toái bổ: 15 – 30 g.

Cách dùng: sấy khô, đem nghiền thành bột. Dùng để uống 2 lần/ngày, mỗi lần 3g. Uống với rượu nhẹ hoặc sắc lên để uống.

Bài thuốc số 2

Rễ mướp + dây mướp

Hướng dẫn: Đốt thành tro; nghiền thành bột; uống cùng rượu nhẹ (2 lần/ngày chia làm sáng và tối)/

Bài thuốc số 3

Hạt mướp tươi: 60g

Cách dùng: sao vàng; nghiền thành bột; 2 lần/ngày uống cùng rượu.

Bài thuốc số 4

Đậu đỏ nhỏ (30g) + xơ mướp (12g) + củ hành ta (10g).

Cách dùng: đem sắc lấy nước uống ngày 1 – 2 lần.

Bài thuốc số 5

Hạt hẹ (12g) + vỏ hạt vừng (15g).

Cách dùng: sắc lấy nước, uống 2 – 3/lần. 

Tìm hiểu thêm

Cách phòng tránh bệnh loãng xương cho mọi người

Thận trọng khi dùng thuốc

Nguy cơ cao gây loãng xương phải kẻ đến cortisol. Loại thuốc làm rối loạn sự đồng hóa của canxi và làm giảm quá trình hình thành các mô xương.

Trường hợp người bệnh phải dùng cortisol để chữa bệnh trong thời gian dài, hãy cố gắng hạn chế dùng ít hơn 7,5mg mỗi ngày. Trường hợp bắt buộc phải dùng nhiều hơn 7,5mg, nên bổ sung vitamin D, canxi bên ngoài để phòng ngừa bệnh loãng xương.

Ưu tiên canxi

Canxi rất cần thiết cho cơ thể con người, bởi không chỉ có tác dụng cấu thành xương mà nó còn ngăn chặn sự loãng xương, giảm mật độ của xương. Khi thiếu hụt nồng độ canxi trong máu, cơ thể sẽ sản sinh ra hormon parathormon có nhiệm vụ “giải phóng” canxi để chuyển vào máu. Quá trình này nếu diễn ra thường xuyên sẽ gây ra bệnh loãng xương.

Theo nghiên cứu, mỗi người lớn trung bình cần 1g canxi/ngày. Những thực phẩm chứa nhiều canxi như: sữa, chuối, súp lơ xanh, cải chíp, cua biển…

phòng ngừa bệnh loãng xương

Lưu ý chế độ ăn uống

Chỉ số khổi lượng BMI của cơ thể quá thấp cũng gây ra loãng xương. Bạn đọc nên duy trì chỉ số BMI của mình từ 20 – 25, đỗi với những người đang thực hiện chế độ giảm cân, hãy đề cao nguyên tắc cân bằng: không lạm dụng chất xơ, không nhịn ăn tránh thiếu hụt protein cũng như canxi.

Bổ sung vitamin D

Vitamin D giúp quá trình hấp thụ canxi của cơ thể trở nên dễ dàng hơn. Thiếu vitaminD, xương sẽ trở nên giòn, yếu và mỏng đi. Ở người lớn, nhiều trường hợp thiếu vitamin D dẫn đến dị dạng xương và gây ra loãng xương.

Nên bổ sung vitamin D bằng thực phẩm. Sau quá trình ăn uống, Vitamin D được hấp thụ trong ruột non kèm theo chất béo rồi được đưa vào máu.  Tuy nhiên, vitamin D có rất ít trong thực phẩm tự nhiên.

Ngoài ra, cũng có thể bổ sung vitamin D cho cơ thể bằng cách dùng thuốc. Tuy nhiên, bạn đọc không nên lạm dụng phương pháp này.

“Kết bạn” cũng mặt trời

Trong cơ thể người bình thường dưới da sẽ có sẵn các tiền vitamin D. Khi “tắm nắng”, dưới tác dụng của tia tử ngoại, các tiền vitamin D3 sẽ được kích hoạt chuyển hóa thành vitamin D3 và vitamin D3 được hấp thụ trực tiếp bởi mạch máu.

Theo nghiên cứu, lượng vitamin D3 được hấp thụ dưới ánh nắng lên đến 60 – 80% nhu cầu của cơ thể. Do đó, tắm nắng là một trong những biện pháp rất tốt để kích thích vitamin D phát triển, từ đó có thể phòng ngừa bệnh loãng xương.

Thời điểm tốt để bạn có thể tắm nắng là từ 6 đến 9 giờ sáng, và phơi nắng 15 phút là đủ cho một ngày.

Tránh xa những kẻ thù của xương

Rượu bia và thuốc lá là những chất kích thích làm “mất xương”. Cafein chứa trong những chất kích thích làm tăng sự bài tiết canxi qua đường tiết niệu. Chất xơ thì gây rối loạn quá trình hấp thụ canxi của cơ thể.

Nên tránh xa hoặc cố gắng cai thuốc lá. Với rượu, tốt nhất là không uống quá 3 ly/ngày. Khi tiêu thụ chất xơ nên chọn lựa những thực phẩm giàu canxi. Uống cà phê, trà với liều lượng vừa phải là tốt nhất.

Duy trì sự cân bằng, tăng sự vận động

Gãy xương là biến chứng nghiêm trọng của bệnh loãng xương. Do đó, luôn luôn duy trì sự cân bằng là yếu tố quan trọng để ngăn ngừa sự “mất xương” của cơ thể.

Để duy trì sự cân bằng cho cơ thể, bạn đọc nên tập luyện thể dục thao hằng ngày, chỉ cần một vài động tác nhỏ cũng đem lại sức khỏe và xương khớp tốt.

Vận động thường xuyên cũng giúp tăng cường và bảo vệ xương rất tốt, có thể tránh được nguy cơ cơ gãy xương, rạn nứt xương.

Trả lời

Thư điện tử của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *

DMCA.com Protection Status