Bị thiểu năng tuần hoàn não nên ăn gì cho nhanh phục hồi? - Cách chữa bệnh xương khớp
Trang chủ > Tin tức > Bị thiểu năng tuần hoàn não nên ăn gì cho nhanh phục hồi?

Bị thiểu năng tuần hoàn não nên ăn gì cho nhanh phục hồi?

Bị thiểu năng tuần hoàn não nên ăn gì cho nhanh phục hồi?
5 (100%) 1 vote

Bạn đã biết nếu bị thiểu năng tuần hoàn não nên ăn gì và tránh ăn gì để nhanh chóng đưa cơ thể trở về trạng thái bình thường? Một số loại thực phẩm sẽ giúp bạn thoát khỏi những triệu chứng rắc rối như đau đầu, mệt mỏi, chóng mặt, choáng váng, mất ngủ, thậm chí là cả tê bì chân tay và suy giảm trí nhớ do chứng thiếu năng tuần hoàn não gây ra.

thiểu năng tuần hoàn não nên ăn gì

Sơ lược về thiểu năng tuần hoàn não

Thiểu năng tuần hoàn não, hay còn gọi là chứng thiếu máu não là hiện tượng lưu lượng máu cung cấp lên não bộ không đủ và chất lượng thành phần cũng không được đảm bảo do nhiều nguyên nhân. Nguyên nhân dẫn đến tình trạng này không thể không kể đến chế độ ăn uống, chính vì thế việc điều trị bệnh cũng không thể bỏ qua biện pháp này. Điều chỉnh chế độ thực phẩm hợp lý cũng sẽ giúp tình trạng bệnh thuyên giảm đi rất tích cực.

Bị thiểu năng tuần hoàn não nên ăn gì?

  • Trứng: Trong lòng đỏ trứng có chứa vô cùng nhiều dưỡng chất có lợi cho cả cơ thể nói chung, đặc biệt là rất tốt cho sự tái tạo máu để bổ sung lên não. Vì thế việc ăn trứng sẽ rất tốt trong giai đoạn điều trị này.
  • Cá hồi: Luôn được nhắc đến trong danh sách thực phẩm dùng để chữa hầu hết các loại bệnh lý, cá hồi chứa nhiều acid béo không no, các loại vitamin cần thiết cho mạch máu, thần kinh, cùng các khoáng chất và yếu tố vi lượng thực sự cần thiết cho cơ thể. Đặc biệt, thịt cá hồi cung cấp sắt, rất tốt cho những người bị thiếu máu.
  • Đậu nành: Là một trong những thực phẩm có chứa lecithin – một chất béo quý, tốt cho động mạch và tuần hoàn máu, đậu nành sẽ giúp làm giảm chất béo, cải thiện lipid máu và ngăn chặn bệnh xơ vữa động mạch.
  • Trà xanh: Trà xanh có chứa EGCG, đặc tính của chất này là tính kháng khuẩn và chống oxy hóa rất tốt. Đối với riêng bệnh thiểu năng tuần hoan não, trà xanh giúp ngăn cản sự hình thành của những cục máu đông và không gây tác dụng phụ như các loại thuốc có tác dụng tương đương.
  • Rau củ: Những loại rau màu xanh đậm sẽ cung cấp sắt, tốt cho máu và ngăn chặn tình trạng thiếu máu não hiệu quả.
  • Quả óc chó: Hàm lượng omega-3 có trong quả óc chó thậm chí còn cao gấp 3 lần so với thịt cá hồi. Hơn nữa quả óc chó cũng giúp chống oxy hóa rất tốt, cải thiện được chứng mấy ngủ – một trong những biểu hiện thường thấy của hiện tượng thiếu máu não.
bị thiểu năng tuần hoàn não nên ăn gì tốt

Trứng, cá hồi, đậu nành,… là những thực phẩm tốt người bị thiểu năng tuần hoàn não nên ăn

Những thực phẩm nên tránh khi bị thiểu năng tuần hoàn não

  • Các loại thực phẩm chế biến sẵn như thịt hun khói, xúc xích, bánh ngọt…
  • Thịt đỏ cũng được xếp vào danh sách thực phẩm làm tăng nguy cơ thiếu máu não. Thay vào đó, hãy ăn nhiều cá hồi, cá thu, cá ngừ, cá trích…
  • Phụ gia thực phẩm (nên hạn chế).
  • Các thực phẩm chứa carbohydrate tinh chế như bánh mì, ngũ cốc, mì ống…
  • Nước ngọt, đặc biệt là nước ngọt có ga, hãy thay thế bằng các loại nước ép tươi tự nhiên là tốt nhất.

Từ danh sách các loại thực phẩm trên đây, mong rằng người bệnh đã biết bản thân bị thiểu năng tuần hoàn não nên ăn gì và hạn chế ăn gì để có lợi cho quá trình chữa bệnh, đồng thời chủ động thực hiện nghiêm túc để có kết quả điều trị tốt nhất.

Chia sẻ từ chuabenhxuongkhop.org

Trả lời

Thư điện tử của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *

DMCA.com Protection Status